8月の休診日とお盆休みのお知らせ
8月の休診日は
日曜、11日祝日（海の日）お盆休み13日(木)、14日(金)、15日(土)
となります。
ご不便をお掛け致しますが、何卒よろしくお願いいたします。
3月の休診日のお知らせ
3月の休診日は
水曜、日曜、20日(金)春分の日
18日(水)は診療いたします。
3月は卒業シーズン
卒業生の皆さまおめでとうございます🌸
生活の変化、季節の変わり目、花粉症などで
体調がすぐれないことも…
無理なさらずご自愛ください。
当院では当日予約も承っております。
お気軽にご相談ください。
2月の休診日のお知らせ
2月の休診日は
水曜日、日曜日、祝日11日(水)建国記念日、23日(月)天皇誕生日
25日(水)は診療いたします。
ご予約は「ネット予約」が便利です！
気になる不調がありましたら、お気軽にご利用ください。
ご来院おまちしております。
明けましておめでとうございます！
本年もおきの鍼灸院をよろしくお願いいたします。
1月の休診日は
1日(木)～4日(日)お正月休み
水曜、日曜、祝日12日(月)成人の日
14日(水)は診療いたします。
11月の休診日のお知らせ
11月の休診日は
水曜、日曜、祝日3日(月)文化の日、24日(月)振替休日
となります。
3日、24日の祝日に伴い、5日(水)、25日(水)診療いたします。
今年も残すところ2か月。どうぞよろしくお願いいたします。
🍁秋バテにご注意！
こんにちは、おきの鍼灸院の髙橋です。
最近になってようやく朝晩が涼しくなってきて、季節の変わり目を感じる頃ですね。
実はこの時期、「秋バテ」と呼ばれる体調不良が増えてきます。
理由は、夏の疲れが残っているところに寒暖差による自律神経の乱れが重なるからです。
その結果・・・
・風邪をひきやすい
・疲れが抜けない
・やる気が出ない
・頭痛、肩こりがひどくなる
といった不調につながります。
🍁秋バテ対策の3つのポイント。
1．生活のリズムを整える
睡眠不足は自律神経の大敵。寝る時間・起きる時間を一定にしましょう。
2．体を温める
シャワーだけでなく、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かるのがおすすめです。
3．栄養を意識する
夏に冷たいものをとりすぎた人は、温かい汁物や根菜を意識的に。
☘️自分で整えるのが難しいときは・・・
そんなときこそ、当院の「バランス鍼灸セラピー」を受けてみて下さい👉詳しくはこちら：自律神経の乱れ
自律神経のバランスを整え、心もからだもリセットするお手伝いをいたします。
「最近なんだか疲れが抜けないな・・・」という方は、お気軽にご相談くださいね😊
